| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| фасоль | 300 гр | 300 | 66.90 | 5.09 | 163.50 | 926.70 | |
| лук репчатый | 100 гр | 100 | 1.40 | 0.20 | 8.19 | 38.10 | |
| чеснок луковица | 10 гр | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.26 | |
| кинза сушеная молотая | 30 гр | 30 | 0.89 | 0.00 | 16.34 | 64.92 | |
| слива | 50 гр | 50 | 0.40 | 0.15 | 4.80 | 20.95 | |
| вода | 1 гр | 1 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| подсолнечное масло | 15 гр | 15 | 0.00 | 14.98 | 0.00 | 134.86 | |
| итого | 506 | 70.25 | 20.48 | 195.84 | 1199.79 | ||
| на 100 гр готового продукта | 13.88 | 4.04 | 38.70 | 237.11 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 13.88 | фасоль (95%) | |
| Жиры, г | 4.04 | подсолнечное масло (73%) | |
| Углеводы, г | 38.70 | фасоль (83%) | |
| Калорийность, ккал | 237.11 | фасоль (77%) | |
| Вода, г | 35.21 | лук репчатый (48%) | |
| Ванадий, мкг | 112.64 | фасоль (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.06 | кинза сушеная молотая (85%) | |
| Витамин B1, мг | 0.31 | фасоль (93%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.13 | фасоль (84%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.57 | фасоль (93%) | |
| Витамин B9, мкг | 55.28 | фасоль (96%) | |
| Витамин C, мг | 3.45 | лук репчатый (57%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 3.59 | фасоль (62%) | |
| Витамин H, мкг | 0.17 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин PP, мг | 1.49 | фасоль (83%) | |
| Алюминий, мкг | 458.49 | фасоль (82%) | |
| Бор, мкг | 330.03 | фасоль (88%) | |
| Железо, мг | 7.76 | фасоль (94%) | |
| Зола, г | 2.41 | фасоль (88%) | |
| Йод, мкг | 8.33 | фасоль (86%) | |
| Калий, мг | 834.16 | фасоль (78%) | |
| Кальций, мг | 107.41 | фасоль (82%) | |
| Кобальт, мкг | 12.35 | фасоль (89%) | |
| Крахмал, г | 26.27 | фасоль (97%) | |
| Кремний, мг | 54.94 | фасоль (99%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 70.77 | фасоль (86%) | |
| Марганец, мкг | 866.79 | фасоль (91%) | |
| Медь, мкг | 312.54 | фасоль (91%) | |
| Молибден, мкг | 24.15 | фасоль (96%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 5.28 | фасоль (50%) | |
| Натрий, мг | 34.98 | фасоль (67%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | чеснок луковица (100%) | |
| Никель, мкг | 104.76 | фасоль (98%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.14 | слива (70%) | |
| Пищевые волокна, г | 3.08 | фасоль (75%) | |
| Рубидий, мкг | 94.07 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 14.76 | фасоль (100%) | |
| Сера, мг | 107.70 | фасоль (87%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 88.93 | фасоль (100%) | |
| Фосфор, мг | 347.54 | фасоль (92%) | |
| Фтор, мкг | 32.41 | фасоль (80%) | |
| Хлор, мг | 40.01 | фасоль (85%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 6.71 | фасоль (88%) | |
| Цинк, мкг | 2101.28 | фасоль (90%) | |
| Гликемический индекс, | 23.61 | фасоль (72%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
